今、うまくいかないあなたへ

あなたのイライラ、怒りの原因は…。

LSMコーチングの清水七織子です!

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

 

最近どんな感情を持ちながら、日々を過ごしていますか?

 

穏やかですか?

焦っていますか?

イライラしていますか?

 

少し目を閉じて、自分に問いかけてみてください…。

 

 

もし、イライラや欲求不満など・・・

マイナスの感情が出てきたら、

今日の話題はあなたにピッタリかもしれません。

 

実は、

人間が抱える “欲求不満” や  “イライラ” は、

自身の適性や才能が発揮されていない。

もしくは

自分自身が認められていないこと、に原因がある と言われています。

 

これは、

アメリカの人間工学の研究所が出した研究結果です。

 

 

もしイライラがつのったり、欲求不満の場合、

その原因は、

まだあなたが、自分の才能を発揮しきれていないのかもしれません。

 


本当はもっともっと輝けるのに、

自分が今の自分を認めていない、

もしくは周りから認められていない、

そして、才能をまだ発揮できていない ”だけ” かもしれません。

 

人と比べたり、人の真似をしても、

それは、”その人” の成功例であって、

あなたの成功ではありません。

 

比べている暇があるのであれば、

それよりもまずやるべきことは、「自分を知ること」です。

 

自分が得意とすることを、

自分で理解しておくことが何よりも大切です。

 

つまり、今マイナスな感情ばかりなのであれば、

自分の “才能を知り、その活かし方 を知る” ことで、

マイナスな感情は必ず減っていくはずです。

 

では、自分の才能に気づくには?

 

** 今日のワーク **

 

子どもの頃から今までを振り返り、

・自分が得意だったこと

・人によく褒められたこと

・気づくと周りの友人・同僚よりもササッとできてしまうこと

これらを全て書き出してみましょう。 

 

自分を知るための一歩目です。

 

どんな些細なことでも、

馬鹿馬鹿しいと思えるようなことでも構いません。

 

立派なこと、

カッコいいことである必要はないので、

書き出してみてください。

 

今日はここまで。

ぜひやってみてくださいね。 

 

今日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

 

 

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