Q．.自分へのご褒美とか、ちょっとしたことでもとても躊躇してしまいます。コツなどありますか？

A．「少しでもそのご褒美で自分の心がときめくかな？」「”どうしても” それが欲しいのかな？」とまずは自分に問いかけていただきたいです。

例えばですが、 “イソップのハンドクリーム” と、”薬局で買えるメンソレータムのハンドクリーム” があったとして、これでどちらに心がときめくのか、自分に問いかけてみてください。

これって人それぞれですよね。メンソレータムのハンドクリームが自分に合っていると思うのなら、それはそれでいいんです。

けれど、イソップのハンドクリームを日々つけることによって、ちょっとでも心がウキウキとしたり、その香りで「幸せだ」と思えたら、それだけ自分がずっと幸せな状態でいられるということなのです。

日々のちょっとしたことから、自分にとっての心地よさを見極めて、実験していくんですね。そうすると、自分にとってのご褒美が何なのかが分かってきますし、どこにお金をかければいいのか、逆にお金をかけなくていいのか、それぞれ見えてくると思います。

毎日のちょっとした選択から実験感覚でやっていくと、躊躇することがなくなっていくと思うので、是非やってみてくださいね。