A．何か学びがあった時は、縦半分にノートを分けて、左に「学びになったこと」右に「今日から行動できること」を書いています。自分の気持ちを書く時は、できる限り本音で。
学びをそう書いていくと、「学びになったこと」と「自分の行動リスト」が同時に見ることができるのでおすすめです。
自分の気持ちを書くときは、誰かに見られるわけではないので、できる限り本音を書きます。書いたあとは「それで、私はどうしたいの？」と自分自身に問いかけて、さらにその答えを書くと、自分が今日からどう行動したいのかが最終的にみえてくるので、そのように使うと良いと思います。
