Q.まだ自信がなくても「自信がある」って思い込んでいれば大丈夫ですか？

A．自信がない時に「自信がある」って思うのも違和感があると思うので、「私はいま自信をつけている最中だ！」みたいに思えばいいと思いますよ！

“自信がない” “自信がないって思っている” のに、いきなりその気持ちを変えるのは無理矢理感が出てしまうと思うんですね。けれど、「今」は、自信がないことを自信が持てるようにしようとしている最中じゃないですか。それを自分に言ってみたらしっくりくるんじゃないかなと思います。

もちろん、「自信ある」とも思い込んでもいいんですよ。そうすると、そう “成って” いきますから。