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やる気爆発!目標を達成するための行動計画とは!?

自分が望む未来を選択し、望む未来を惹き寄せる
ライフセレクトマジックコーチ
清水七織子です!

 

やる気爆発!目標を達成するための行動計画とは!?

 

今日は、達成できる行動計画の重要性についてお話しします。

 

アメリカのとある調査の結果、
目標を立てた人のうち、
80%は、翌月の2週目には諦めしまうとの調査結果でした。

 

つまり、1ヶ月半で8割の人は、
自分で立てた目標から脱落していくわけです。

 

「どうやったら目標が達成できるのか?」という前に、
8割の人はそもそも続けることができないのですね!

 

では、自分自身が、
継続できる “残りの2割” になるにはどうしたら良いのか・・・?

 

そのためには、
「紙に書き出す」ということから行動計画をつくっていくことが大切です。

 

多くの人が、ただ頭の中だけで
「こうなれたらいいな」
「あぁなれたらいいな」と想像するだけだったり、
書いていても目の前のタスクだけを書き出しているだけだったりします。

 

2割の人になるために必要なのは、
“達成できる行動計画” をつくることです。

 

では、達成できる行動計画3ステップをお伝えしますね!!

 

 

ペンとノート(紙)をご用意ください。

 

📍STEP 1
ノートの一番上に、あなたが達成したい目標や叶えたい夢を書き出します!
※ この時に、「いつまでに」という期日を必ず設定しましょう!

 

 

📍STEP 2
「なぜこの目標や夢を叶えたいのか」、理由を書き出しましょう!
そして、達成した時・叶えた時の感情も書き出しましょう!(嬉しい!達成感!安心感!等々…)

 

📍STEP 3
STEP1で書き出した目標や夢が「どうやったら達成できそうか」を書き出します。
行動レベルで書き出し、その行動をいつまでにやるのかという期日も書き出します。

 

 

どうでしょうか?

 

 

スラスラ書き出せましたか?

 

 

もし、これらの3つを書き出すことを面倒に感じたり、
書いてみてもアイデアが出てこなかったりする時は、
このまま今の目標(夢)を目指しても、達成することは難しいかもしれません。

 

 

この場合は、そもそもの目標や夢を見直す必要があります。

 

 

一人でここまで導き出すことが難しいと感じていたり、
この後どうすれば?と感じている方は、
ぜひLINE@からお問い合わせくださいね(^_−)−☆

 

 

今日もお読みいただきまして、
ありがとうございました!

 

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