こんなお悩みはありませんか？
こんなお悩みはありませんか？
- 心と体が疲弊しすぎて生きづらい
- 他人の感情に左右され過ぎて疲れてしまう
- 変わりたいけど変われない苦しみを解放したい
- 自分軸で生きられるようになりたい
- 人と比べて自信がない自分を卒業したい
- 現状を変える方法が見つからない
- ずっと心の奥にある不安感を解消したい
- 心から自分のことを好きになりたい
- 繊細すぎる性質との向き合い方がわからない
- 不安やモヤモヤを抱えてばかりで、将来を描けない
- 疲れても踏ん張ってしまう状況から抜け出したい
私自身も、
「がんばり過ぎ」
「真面目過ぎ」と言われて
とても自己肯定感が低く、
自分を変えたくても変えられない悩みを抱えてきたので、その気持ちがよくわかります。
「もっと自分に自信を持ちたい！」
「とにかく現状を変えたい！」
もし今こんな想いを持って
“前に進もう”と感じていらっしゃるなら、
これだけは言えます。
あなたが、自分自身と向き合い、
“本当の自分”を知った時、
「私は私でいいんだ！」と
心から思えるようになります！
多くのがんばり屋さんは、
自分のことは後回しで
他人のために自己犠牲しやすく、
「自分の人生を生きられていない気がする…」と、
他人軸で生きづらい状態です。
この、他人軸を“自分軸”に変えていくことで、
今までずっと、心の奥のあったモヤモヤの正体がわかります。
心が明るく、軽やかに
幸せな人生へ変わっていきます。
初めまして、清水七織子（なおこ）です。
私は、2014年から
「自己肯定感」「自己受容」につながる
「ウェルビーイング」を中心に
女性の“言葉にならないモヤモヤ”を解消する
カウンセリングとコーチングを行っています。
※ウェルビーイングとは「肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態（well-being）」
そんな私も会社員時代、
とても自己肯定感が低く、
周りの人達からは
「気にし過ぎ」
「真面目過ぎ」
と言われ、
生きづらさを感じていました。
“頑張っていない自分には価値がない”
「もっと自分に自信を持ちたい！」
と、毎日のように思っていました。
今から
私の経験を通して、
“自己犠牲的ながんばり方”をしていた私が、
どのように自分を整え、克服し
自分らしいがんばり方で夢を叶えたのか？
をお伝えしていきます。
短大卒業後、
夢だった航空会社に就職しました。
憧れだった仕事に就いたこともあり、
日々仕事に対するプレッシャーに
押し潰されていきます。
「完璧にやらないと」
「失敗しないようにしないと」
「誰にも迷惑をかけないようにしないと」
こんなふうに、
完璧主義な性格が仇となって
心と体はボロボロに・・
今まで憧れだった職場を
“たった２年で退職”することになりました。
その後の私は、
「手に職を付けよう」と心に決めて、
国家資格の勉強をはじめます。
勉強をしながらも
職を転々とする日々が
約５年もの間、続きました。
当時、私は２７歳。
本当は、誰かに認められたい。
もっと努力しないと認めてもらえない・・
だけど、がんばればがんばるほど、毎日が苦しい。
がんばり過ぎて心と体が消耗してしまう
“バーンアウト”になっていました。
「あの時と同じだ…」
前職で心と体を壊してしまった時と全く同じか、
むしろそれ以上の不安と焦りを感じていました。
それもそのはずです。
この頃の私は、
「がんばることが当たり前」で
「がんばっていない自分には価値がない」という
思い込みの罠にハマっていました。
この経験から、がんばり屋さんには
２種類あると思っています。
過去の私は「完全に前者」で
生きていました。
そして、それが“私の人生”だと
思い込んでいたのです。
“私には、人よりも優れているものはない。”
“何か特別な才能があるわけでもない。”
だから人よりも
努力しないといけない・・・
そんな私ですが、
昔から人の話を聞くのが好きで、
前職は、経営者様をサポートさせていただく
お仕事をしていました。
会社のことや、人間関係の相談にのることが
一切苦にならず、とても好きでした。
「いつも相談にのってくれて助かります。」
「話を聴いてくれて頭が整理されました。」
こんな嬉しいお声をいただくことが
多かったことに気づきます。
もしかしたら、私には
「人の話を聴ける才能」が
あるのかもしれない。
“本当の自分を知った”瞬間でした。
そこから本格的に「聴くこと」を通して、
お相手の悩みや思考をクリアにする勉強を始めました。
⚫︎カウンセラーとして活動を始めてみたり、
⚫︎心理学を学んで対処療法を身につけたり、
これらの学んできたことを知識として
いろいろな発信をしてみました。
ありがたいことに
全国からのお客さまと出逢えるようにもなり、
自信にもどんどん繋がっていました。
そして、私は、
会社員時代から培ってきたカウンセラー経験を
より「活かしたい！」と思い立ちます。
これまでにサポートさせていただいた女性の多くが、
「現状を変えたいけど何から始めたらいいかわからない」
「やりたいことを見つけたいけど、見つからない」
「自分に合った働き方を見つけたい」
こんなお悩みを抱えていました。
そして、
このお悩みを解消できていない
原因が・・
「自分との向き合い方を知らない」
ということに気づきます。
そこで、
もっと自分らしく輝きたい女性に向けて、
「自分を知るコーチング」をはじめてみました。
その模様を日々、
インスタグラムで発信していく中で、
見ず知らずの人たちから
「私もコーチングを受けたいです！」と
言っていただけるようになりました。
私の経験や想いに共感いただける方が増えて、
今では、北海道から沖縄まで全国各地に
お客さまがいらっしゃいます。
毎日“大好きな人とだけ”お仕事ができるようになりました。
“頑張っていない自分には価値がない”
「もっと自分に自信を持ちたい！」
と長年思い悩んできた私でも
“自分らしく誰かの力になることができる！”
そう思えるようになりました。
お客様からは、
「自分を好きになることができました！」
「人生で初めて、夢を持つことができました！」
「自分を知るって本当に楽しいです！」
というお声を頂けるようにもなりました。
この経験を通して、
“自分らしいがんばり方で
夢を叶える生き方があること”を
「女性に伝えよう！」と決めました。
私がこのような活動をはじめ
“夢を叶える原動力”となっている想いは・・
「自分らしい生き方を諦めたくない！」
「自分らしいがんばり方で夢を叶えたい！」
それは、人生を変えるテーマでした。
そのためには、
最低限、知っておかなければいけないこと
があります。
「自分のことがよくわからない。」
「プチ不調が多く、メンタルが崩れやすい。」
「心にポッカリ穴が空いたように満たされない。」
こんなお悩みを持たれている方は
「他の人ってどうなの？」
「みんなは、どうしているんだろう？」
と思われている方も多いかと思いますが、
私がやってきたことは
３つだけです。
- 正しい自己分析をやっていない
- 正しい身体の整え方、心の休め方を知らない
- 自分らしいがんばり方に出逢えていない
この状態では、
どんなに望んでいるものがあっても、
「叶っていない現実」をキープしているだけです。
必要なことは、
- 正しい方法で自分を知ること
- 身体と心のつながりを学び、整えること
- そして、自分らしいがんばり方を見つけること
この３つが整うことで、
「自分に合った働き方」で
「理想の生き方」ができるようになります！
このオンラインスクールは、
女性がより自分らしく
より幸せに
“生きていくためのテーマ”を
・自由に
・好きな時間に
・好きなだけ
学んでいただくことができます。
さらに、
各レッスンを受け終わるとすぐに
スマホ&ＰＣでアウトプットできる学習機能があるので、
いつでも、どこでも、何度でもスキマ時間で
「知識の定着を後押しする仕組み」
を手に入れることができます。
学ぶ⇒アウトプットする
を繰り返すことで、
- 自分が大切にしたい想いに気づいて、迷いがなくなる
- 自分軸が持てるようになって、他人の目や人間関係が気にならなくなる
- 心と身体を満たす考え方が身について、ライフスタイルに余裕が生まれる
- 自己犠牲を卒業できる
- 好きな自分になれる
このような毎日を送ることができるようになります。
LiSM Academyの特徴
特徴１
レッスン内容を自分に落とし込むワーク
オンラインスクールでのみ公開している各種講座には、すぐに行動できるようなワークが付いています。スキマ時間でも取り組んでいただけるようにスマホだけでアウトプットができる学習機能があります。ぜひ活用して日々のルーティンにしてみてください。
特徴２
メンバー限定LINEマガジンでフォロー
メンバー限定LINEマガジンでは、各種講座へのご質問やご相談についての回答を定期的に配信させていただきます。他の方の質問への回答を見るだけでも新しい気づきが生まれたり刺激を受けられます。少しでも疑問が浮かんだら、ぜひお役立てください。
特徴３
通勤、スキマ時間で学ぶ秘密の音声配信
まとまった時間があまりとれない場合でも、通勤、スキマ時間で聞き流すだけで学びを深められる音声コンテンツを配信します。
朝のメイク時間、電車、車の運転中など、手が空いていない時など、音声コンテンツを有効にご活用いただけます。
プログラムの内容
講座プログラム１
あなたらしく輝きはじめる！
強みの見つけ方講座
・そもそも、強みとは何か？
・自分の強みがわからないと思っている人の共通点
・楽しく仕事をしている人とそうでない人の決定的な違いとは？
・強みのタネを見つける11のコアスキル診断
・強みのタネを見つける11のコアスキル診断の使い方
・仕事の方向性を決めるための大切なポイント
・強みを最短で見つけたいときに絶対にやってはいけないこと
講座プログラム２
生きづらさから解放される！
自己肯定感講座
・自己肯定感が大切な理由
・自己肯定感チェックリスト
・自己肯定感が低い原因と自己肯定感の育て方
・今日からできる自己肯定感トレーニング
・自己肯定感を育てる上でやってはいけないこと
・「これ」をした人から自己肯定感は育つ
・人と比べずに自分らしく生きやすくなる最大のコツ
講座プログラム３
自分のための自由時間の作り方
タイムマネジメント講座
・タイムマネジメントとは
・自由時間を生み出すマインドセット
・時間を可視化して心のモヤを整理する
・無駄時間を手放して身軽になる方法
・集中力を上げるためにできること
・最幸な時間を今日からデザインする方法
講師紹介
NAOKO（清水七織子）
“がんばり屋さんが豊かになる心の育て方”
ウェルビーイングカウンセラー
短大卒業後、夢だった大手航空会社を経験した後に心と身体を壊し、再就職を目指すも思うようにうまくいかない日々を送る。
２７歳にして転職５回を経験し、努力しているはずなのに希望は叶わず。
完璧主義、真面目な性格の自分とは真逆とも思える女性が世の中にいるということをキッカケに人生が変わる。
さまざまな専門家の知見をもとに500万円以上の自己投資を通して、心理学やカウンセリングを学び、自分自身に応用したことで人間関係の改善、コミュニケーション力の向上、メンタル、モチベーションマネージメントなど、生きていく上では欠かせない一生物のスキルを身につける。
その後、カウンセラー、20〜30代女性に特化した自己分析のコーチングをメソッド化して、一般社団法人ライフセレクトマジックコーチング®︎を設立。女性の働き方や生き方、人間関係、モチベーションコントロールに携わった人数は、5年で延べ2000名。
また、2021年には女性の幸福度を上げるという目的のもと、清水七織子が自ら活用してきた心理学やカウンセリング、コーチング手法をまとめ、日本初のコーチ資格を発行。
現在は過去の自分のように「繊細で頑張りすぎてしまう女性向け」にもっと自分らしく輝くためのカウンセリング、コーチングを統合したウェルビーイングを総合的に学べるオンラインスクールを企画・運営。
参加されたお客様の声
毎回のワークを通していろんな角度から自分とじっくり向き合うことができたのがすごく良かったなと思います！
F.Eさん 栃木県在住 会社員 / 20代女性
結構マイナス思考になりがちで、ずっと不安感があったんですけど、自分のできていることに目を向けられるようになりました。それから自分の好きなことが明確にできて、好きを選択できるようになったことで、将来にワクワクする気持ちを持てるようになったのがとても大きかったです。
自分自身と向き合うことの大切さを知ることができました！
Y.Yさん 沖縄県在住 会社員 / 20代女性
自分ができたことに目を向けられるようになり、自分で考えて正解を見つけることができるようになったことで行動範囲もすごく広がりました！また、自分が行動して何かに挑戦することで自分のなりたい姿に近づけるということに気づけたことはすごくプラスになりました。
今までの人生ではじめて自分の価値観が明確になり、根拠のある自信に繋がりました！
S.Yさん 福岡県在住 会社員 / 30代女性
自分のなりたい理想や、やりたいことをイメージできるようになり、今では「こういう生活が送りたい」「これは嫌だな」ということがすごく明確になりました。今までは、仕事の延長での夢というものが見えなかったのですが、新しい夢を持つことができて、すごく大きな変化になりました。
ご入会特典
特典１
心のセルフケア
朝活音声コンテンツ
仕事、人間関係、豊かなマインド、人生で大切なことについてお伝えしています。
通勤時やスキマ時間で学べる“バックグラウンド再生可能”な音声プログラムをお届けします。
特典２
真の健康と幸せを手に入れる
ウェルビーイング5つの方法
人生100年時代と言われる時代を生きていくために必要なウェルビーイング。
未来に求められる“「健康」と「幸せ」”について解説した動画コンテンツをお届けします。
特典３
ご質問にお答えする
フォローコンテンツ
１人で学んでいると不安なこともあるかと思います。
このオンラインスクールは、メンバーさんのお困りごとや質問に対してもフォローしていきます。
特典４
身に付く大人の学び方
オンライン特別講義
大人になってからの学び方は学生時代とは違うってご存知でしたか？
「学び方の学び方」について解説された特別講義から進めると学びが加速していきます。
私が会社員時代に
「変わりたくても変われない。」
「自信を持ちたい。」
と、1人で願っていたときは、
現状が変わることはありませんでした。
がんばってもがんばっても
「思い通りにいかない日々」に
くやし涙も何度も流してきました。
1人で変わること、自信を持つことが
こんなにも難しいなんて・・・
そんな私でも、
夢を叶えられるようになったのは、
「1人でがんばることを
辞めてみたから」
でした。
1人でがんばることは
悪いことではないですが、
1人で悩んでいる時間が
“長い”と感じているなら、
「環境に頼ってみることが一番…！」
（人はそもそも環境のイキモノ）
だと、今なら確信を持って言えます！
私もそうやってきました。
もう一度、私は私の選択で
前向きに自分らしく夢を叶える未来を
自信を持って歩んでみたい。
そんな想いを持って、歩んできました。
人生はいつからでも、
どこからでも、
何度でも、
ツクッテイケル！
今ではそう思える人生に
出逢えました。
私はこれまで、
自分の未来を描いて、可能性を信じて
行動してきて本当に良かったと
心から思っています。
ここまでお読みいただいているあなたには
「勇気」と「可能性」に満ち溢れた
そんな“あなたに出逢ってみて欲しい”と
心から思っています。
そこで今回は、
人生を豊かなものに
設計していく上で必要なことが学べる
オンラインスクールを、
多くの女性が
“一歩踏み出せるキッカケ”として
はじめられる“キャンペーン特別価格”で
ご提供させていただくことを
決めました。
この LiSM Academy（オンラインスクール）は
月額４,４００円（税込）で、ご提供いたします
１日あたりに換算すると、
およそ１４０円でご参加いただけます。
⚫︎会社に行く前の“自分時間”に
⚫︎お昼休みなどの“隙間時間”に
⚫︎おやすみの日の“ひととき”に
「いつでも」「どこでも」「何度でも」
自分らしいがんばり方で夢を叶える
オンラインスクールにアクセスできます！
今なら“特典付きキャンペーン価格”でオンラインスクールご参加できます
私たちが生きる“今”をひとことで表すなら、
あなたは“どんな時代”と名付けますか？
複雑な時代？
多様化した時代？
それとも、
生きづらい時代でしょうか？
私がひとことで名付けるとしたら、
ズバリ！“正解がない時代”です。
過去に誰かに決められた
今までの「考え方」や「生き方」のままでは
私たち女性の選択肢は狭まるばかり。
女性が女性らしく
自分らしく輝く唯一の方法は、
「自分らしいがんばり方で夢を叶えられる！」
このことを伝えたい！
と思いオンラインスクールを立ち上げました。
延べ2000人を超える女性に心と思考の使い方を教え、
自己受容と自己理解の大切さを伝えてきた内容を詰め込んでいるのが、
このオンラインスクールです。
正直なところ、
今回ご案内した価格でのご提供は、
「安すぎる」、と感じています（笑）
というのも、
心と思考の使い方を学ぶために費やした期間は８年。
自己投資額は５００万円を超えました。
それを考えると、正直、
「やっぱりやめようかな」とも思いました。
人によっては
自己犠牲してきた働き方や生き方を
“アッサリ変えられてしまう方”も
いるのではないかと思います。
それでも、1人でも
多くのがんばり屋さんの女性に
「自分らしいがんばり方で夢を叶えられる！」
という生き方そのものに出逢っていただきたい！
そんな想いを込めて、
今回特別価格にてご案内させていただきます。
さらにこの期間にご参加いただいた方には、
特典として一般的なオンラインスクール代金以上のものを得られるはずですので、
ぜひ１度限りのチャンスを手に入れてくださいね。
今なら“特典付きキャンペーン価格”で
オンラインスクールご参加できます
よくあるご質問
Q&A
Q
LiSM academyとは、何が学べるサービスですか？
A
【LiSM Academy リズムアカデミー】は、女性が幸せに生きていくテーマを扱い、自分らしいがんばり方で夢を叶えていく学びの環境です。具体的には、自己肯定感の育て方や、自分を好きになる自己受容、真の健康と幸せを手に入れるウェルビーイングの本質を学ぶことができます。
Q
どんな人にオススメですか？
A
現状を本気で変えたいと願うすべての女性におすすめします。人の目を気にし過ぎて生きづらさを抱えていたり、自分の本音が人に言えなかったりなど、現状に違和感を感じていて、心に不安感を感じている方、もどかしさが拭えないとお悩みの女性に向けたコースをご用意しております。
Q
自己肯定感やウェルビーイングの知識がありません。それでも大丈夫でしょうか？
A
はい、大丈夫です！知識がないからこそ学ぶことが必要だと考えています。
これからの生き方や女性自身の幸せに直結する内容をお伝えしていきますので、ぜひすべての内容を何度も見て、ご自身の変化、成長につなげていってくださいね。
Q
オンライン教材だけで変われますか？
A
人は行動してはじめて変化を得られます。
ですので、このオンラインスクールは1日15分（1講義）で毎日変化につなげられるワークを複数ご用意しております。もう何をすれば良いか悩むことはありませんので、ぜひご活用ください。
Q
身体の整え方、心の休め方は学べますか？
A
もちろん、リリース予定です。
今後は毎月アップデートをしていきますので、心についての健康だったり、なかなか人には相談できないような身体の健康、そこに繋がっている食の知識など、配信いたします。
Q
個人相談やカウンセリングなどのサポートはありますか？
A
現在、私、清水七織子の個人セッションは満席により受付しておりません。
サポート枠が空き次第のご案内となります。ご希望の方は、オンラインスクール内で先行エントリーを受付しますので、その際にエントリーをお願いします。
Q
このオンラインスクールで学ぶことで、やりたいことは見つかりますか？
A
自分を正しい方法で知っていく過程でやりたいことは見つかります。このオンラインスクールでは、自分を知ることができるコースがあります。講座でお伝えしている内容で多くの女性がやりたいことを見つけて前に進むことができていますので、やりたいこと探しにもご活用いただけます。
Q
入会条件はありますか？
A
女性限定です。そのほかの条件は設けておりません。
ただし、一般常識的な不正行為や他人を傷つける言動が見られた場合は即時、強制退会となります。第一に安心安全なコミュニティーとして運営をしておりますのでご協力お願いします。
Q
パソコンを持っていなくてもスマホやタブレットで受講はできますか？
A
はい、受講可能です。全ての電子機器から簡単にログインいただけます。
Q
お支払方法はどのようになっていますでしょうか？
A
決済方法は、クレジットカードのみです。
銀行振込・コンビニ払いは対応しておりません。
LiSM Academyは、「自分に合った働き方」で理想の生き方を創る方法を学ぶことができる環境です。不安や悩みを一緒に解決します。ライフステージを１段上げたい！自信を持ちたい！という女性の方なら、大歓迎です！
今なら“特典付きキャンペーン価格”で
オンラインスクールご参加できます