小学生の頃から体型にコンプレックスがあり、10代からダイエットをはじめ、

「極端なダイエット」や
「食への罪悪感」が当たり前に。

摂食障害を患い、完治まで
約15年以上かかる。

その間、自分自身の「心」と向き合ってきた過程で研究を重ねた実践ベースの知識、コーチだからこそ伝えらえる「小さな成功体験の大切さ」、3日坊主でも簡単に取り入れられる「食の知識」をもとに、

「便秘・肌荒れに特化した体質別の便秘解消法=インナーケア」をメソッド化。

長年、人一倍「食と向き合うこと」に振り回されてきた人生だったからこそ、

自身の失敗経験と実践ベースの知識で

「心とカラダを満たす」食事で
「体の内側からキレイに導く」方法

を伝えている。

実際に受講された方からは、

「食べることを楽しめるようになった。」
「長年の便秘が改善して、お通じがほぼ毎日になった。」
「顔周りと足首がスッキリした。」
「長年悩んでいた肌荒れが改善できた。」

など、喜びのお声が多数。

SNSやメディアの情報に振り回されるのではなく、食の知識とブレない自分軸をもとに「正しいものや情報を選択できる女性を一人でも多く増やしたい」という想いで活動中。

食を通して、自分が好きな心とカラダに変わる喜びを手に入れてほしいという想いから、「体質別の便秘解消法がわかるセルフインナーケア診断(無料)」をリリース。

ぜひこの機会にお受け取りいただきたい１冊です。