
期間限定で無料プレゼント
「心と体が疲弊する毎日…」
「味濃いジャンクフードがやめられない」
「食欲を抑えられない自分がイヤ!」
\ 我慢なしで、美味しく食べる秘訣! /
心と体にやさしい食べ方をキッカケに
食の罪悪感を卒業できた!
自分に合った食べ方21の質問集
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心と体にやさしい食べ方をキッカケに
食の罪悪感を卒業できた!
自分に合った食べ方21の質問集
こんなお悩みありませんか?
PROBLEM
- 仕事で時間がない中でも、食事だけはどうにかしたい
- 食欲をコントロールできない自分が情けない
- 遅い時間に食べても罪悪感のない食事がしたい
- 本当は、心から食事を楽しめる自分でいたい
- 自炊しなきゃと頭ではわかってるけど、できていない
- これまでも色々試してきたけれど、一人だと続けられない
- 体重に一喜一憂する人生からは卒業したい
- 体型にコンプレックスがあって着たい洋服が着れない
- 人と比べてしまって自分のことを好きになれない
- 27歳過ぎてから、痩せづらい&疲れやすい
- 健康的とは真逆の食生活を続けていくことに不安
- 休日は、活動的でいたいけど体力回復だけで精一杯
- 職場で苦手な人と関わることでストレスを感じる日々
- 仕事のパフォーマンスが落ちて会社の人に迷惑をかけたくない
- 丁寧な暮らしに憧れるけど、そんな余裕なんてない
- 完璧よりも、最低限の生活リズムを整える自分でいたい
- 今よりもっと素敵に活躍できる自分になりたい
運動する時間がない…
もう、食欲を我慢できない自分がイヤ!
せめて食事だけはどうにかしたい!
そんな、食の罪悪感を卒業するための
具体策が見つかる21の質問集を
今だけ無料配布します。
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講師プロフィール
PROFILE

NAOKO SHIMIZU
一般社団法人ライフセレクトマジックコーチング®︎
代表コーチ/カウンセラー
1987年山梨県生まれ。
上智短大英語科卒業後
国内大手航空会社へ入社
長年の夢だった会社へ入社したからこそ自分に「完璧」を求めて働く日々。
心身ともに自分を追い込み、小学生の頃に患った摂食障害が重度で再発し、休職→2年弱で退職。
「私、何やってるんだろう」と、心にポッカリと大きな穴が空き、自己嫌悪の毎日。
その穴を埋めるように資格やスキルの勉強に励み、様々な職種と雇用形態で働きながら、計5回の転職を経験。
それでも、心の穴が埋まることはなかった。
その後、
労働関連法律の専門家「社会保険労務士」の資格勉強と、4年半働いた社務士事務所での経験が1つの転機になる。
所内でもトップ数の50社以上の顧問先を担当し、日々経営者や人事労務担当者の相談を丁寧にヒアリングする中で「働く人の心に寄り添うサポート」を仕事で経験する。
そんな中、
「従業員が、亡くなった」と、
顧問先からの1本の電話。
原因は「過労死」だった。
その時、
「心と体を壊してまで働く仕事なんて1つもない」と痛感する。
当時、仕事もプライベートも無理を続けて痩せ細った自分の体を見た時に「もうこれ以上、自分を犠牲にするような生き方と働き方は絶対にしない」と心に誓う。
そこから、
「私は、本当はどうしたい?」を大切に行動した結果、何をしても埋まらなかった心の穴が、少しずつ埋まっていく感覚を得る。
「自分自身を知ること」と「自分を受け容れ愛すること」で、心がきらめく瞬間を取り戻すことができ、20年間の摂食障害も完治。
このことに感動し、同年代の働く女性の心に寄り添いたい一心で、6年前に起業。
働く女性の相談実績、延べ2,000名以上。
現在は、
20代〜30代の働き方に悩む会社員女性向けに「心身の健康」「幸せを持続させる生き方」に焦点を当てた「ウェルビーイング」に取り組むことで“自分を大切にしながらもう一度輝く人生へ導くコーチング”を行っている。
「みんな違って、みんないい」が大好きな言葉。
個性を大切に、
“やり方”よりも”在り方”を軸に、その人の本音と可能性を本気で惹き出すことが強み。
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