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「何をしても満ち足りない気がする」「他人の評価が気になって、自分自身がわからなくなる」「人と違うことをすると不安に感じ、つい流されてしまう」 もし、このように感じているのなら、その原因は自己肯定感が低いからかもしれません。 自己肯定感が高...

「最近、自分の気持ちや考えがハッキリしない」「日々の忙しさに追われ、自分の感情や思いをなかなか整理できない」「他人とのコミュニケーションで、自分の気持ちを上手く伝えられない」 このような感じている方は、心の中に溜まった感情や思考を整理し、...