自分に”ダメ”のレッテルを貼り続けていた私が、自分を理解することで堂々と意見を言えるようになった
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Shiho魔法の自己分析講座を受講してくださったあきこさんにお話を伺っていきます。まずは自己紹介をお願いします。
あきこさんあきこと申します。大学を卒業してから約10年間、総合広告代理店で勤めています。
今は人事部として全国約700名の社員の評価や人材育成の業務を行っています。
自分の意見や考えが分からずパニック。自分はダメというレッテルをいつも貼って苦しんでいました。
Shiho最初に「魔法の自己分析講座」を受講する前に抱えていたお悩みを教えてください。
あきこさん自分のことがすごく大嫌いで、どうしても好きになれないことが大きな課題でした。
あきこさん仕事も中堅になり自分の意見や考えを問われることが多くなる一方で、自分の意見が分からずパニックになることも悩みでした。
あきこさん上司から「自分の意見をしっかり持ちなさい。」
「意見や考えを発信して提案できるようになることをあなたに期待します。」といつも面談で言われていました。
あきこさん「なんで自分のことなのに、自分の意見とか考えがわからないんだろう…？」
本当に自分はダメだなというダメダメのレッテルを貼って抜け出せない状況でした。
Shiho意見を求められても、自分の意見がそもそも何かワカラナイ。そうなると自分はダメだと感じてしまうし、苦しいですよね。
お悩みとずっと向き合い続けてきたことがしっかり伝わってきました。
コミュニティに所属していたけど、一点集中ができず続けられませんでした。
Shiho次に「魔法の自己分析講座」を受講する前にやっていたことを教えてください。
あきこさん朝活やビジネススクール、キャリアプランを考えるコミュニティに所属していました。
あきこさん勉強するために通ってある程度のところまでは行けたけど、ある日
「本格的に学ぶのなら、今やってるものを1個捨てて本気でやらなきゃいけないよ」と言われました。
あきこさん「大丈夫かな？」「手放せるものがあるのかな？」と考えた時に全部が大事で捨てられませんでした。
頑張ることができず、結局続けられませんでした。
Shihoご自身のためにいろんなところで学んだけれども、何かを捨てて集中しないといけないよと言われた。
あきこさんは全部大切にしたいからこそ、続けられなかったのですね。
ちなみにどれぐらいの期間、学びに関して取り組まれていましたか？
あきこさん3〜4年は本を読んだり、学ぶ環境を探したりしていましたが、しっくり来た感覚はありませんでした。
ワークやHPの内容に共感して学びたいし、年齢制限もあるから後悔したくないと感じました。
Shiho次に「魔法の自己分析講座」を受講しようと思った “決め手” を教えてください。
あきこさんインスタの広告で見つけて公式Lineをひとまず登録しました。
問いかけのワークシートを見た時に「これやってみたいな」と思って、こっそり何回かやりました＾＾
あきこさんワークやホームページの内容1つ1つが自分の求めているものと、すごくフィットする感覚がありました。
そこからもっと深く学んでみたいなと思い、受講を決めました！
あきこさんまた、今までのコミュニティは抜けられなくて怖い思いもしました。
LSMは年齢制限が設けられていたので
「どうせ失敗するんだったら、やらないで後悔するよりやって後悔した方がいいな！」
と思えたことも最終的な決め手になりました！
Shihoいろんな学びに触れたからこそ、これが知りたかったことだ！と感じて受講を決断して下さったんですね。
自己否定が少なくなって、自分の意見や考えを話せるようになりました！
Shiho「魔法の自己分析講座」を受けてからどんな変化がありましたか？
あきこさん圧倒的に受けて変わったことは自己否定する回数が減ったことです。
あきこさんやっぱり何をやってもダメっていう迷路の森に入りがちでした。
今はダメダメのレッテルを貼る回数が少しずつ減った実感があります。
あきこさん自分の意見が分からず空っぽだと思っていたことも、原因が少しずつ分かってきて、自分の考えや意見を会議の場でも言えるようになりました！
Shiho成長をお聞きできてうれしいです！
私からするとあきこさんは「できていること」や「素敵なところ」がたくさんあると思うけど、やっぱり自分自身がダメだと思ってしまうと負のループはなかなか抜け出せませんよね。
Shiho3ヶ月で自己否定が少なくなったのは素晴らしい成長です！
会議の場でも少しずつ意見を出せるようになったのも、自分に何があるのか？と自分の心と向き合ってきたからこそだと感じました。
対話を通して自分を深め、自己否定する私を肯定して受け止めてくれたことがよかったです！
Shiho3ヶ月の講座の中には個別とグループの時間がありました。
まずは【個別コーチング】の良かったポイントを教えてください。
あきこさん「全部が良かった！」というのが率直な感想です！
あきこさんコーチがじっくり並走して下さったことがすごくよかったです。
ワークを見て感じたことをフィードバックしていただいたり、対話する中で質問を投げかけていただきました。
あきこさん自分では気が付かなかった変化を伝えていただきました。
ダメダメのレッテルを貼っても全部肯定して受け止めていただきとてもありがたかったです。
個別なので落ち着いて自分の考えや想いを深められました。
あきこさん「自分には何もない」という感覚が少しずつ無くなりました。
それは自分に「ダメ！」とレッテルをつけようとしても、しほさんが「マル！」と付けて下さったおかげです。
少しずつ自分でも自分のことをバツじゃなくてマルをつけられるようになったと感じます。
Shihoうれしいです！ワークを1人で取り組むだけだと書いて終わってしまいますよね。
しかしコーチングだとあきこさんの想いや人に対する本音、土台の部分をたくさん知ることができるので、私もとても楽しかったです。
Shiho「バツ」って言ったら「マル」というこの攻防合戦もすごくいい思い出ですね＾＾
変わろうとする仲間の姿を見て、一緒に頑張りたいと思えました！
Shiho【グループコーチング】の良かったポイントを教えてください。
あきこさん1人1人が今の自分から変わろうともがいている姿を見て「私1人で頑張ってるわけじゃないんだ」と感じました。
そして皆さんと一緒に頑張りたいと思えたことがすごく良かったポイントです。
Shiho仲間と頑張りたいという気持ちがあったからこそ、グループコーチングを成長の糧にしていただいたのだと伝わりました。
Shihoチームワークを大切に考えているところもあきこさんらしいですね。
みんな同じ悩みを持っているんだと安心したり、ライバル意識ではなくみんなで一緒に同じ目標に向かって頑張ることを感じられたりと
グループコーチングの良さを掴んでいただけて嬉しいです！
あきこさん同じ感覚で変わりたいと思っている人がいるのだと知れたことがすごく大きかったです！
Shiho確かに同じ感覚って1つ大切ですよね。足並み揃えて一緒に進められてよかったです！
自分を好きになれない方や自分の意見が言えずに悩んでいる方におすすめします！
Shiho最後にあきこさんは「魔法の自己分析講座」をどんな方におすすめしたいですか？
あきこさんどうしても自分を好きになれない方におすすめしたいです。
あきこさんまた自分の意見や考えが分からない方や分かっているけど自信がなくて言えない方にもおすすめします！
Shiho意見を言えない自分を変えてきたからこその言葉ですね。
やっぱり1人で自分を知ることには限界があるので、コーチと一緒に向き合うことが大切です。
あきこさんと同じように悩んでる方に『魔法の自己分析講座』を届けたいと私もすごく思いました。素敵なメッセージありがとうございます！
Shihoまた、あきこさんの悩みの裏側には本当はこうなりたい！もっと成長していきたい！という成長力があると感じていました。
だからこそ自分のために今まで行動してきたんですよね。
Shihoまた、アキコさんと生き方を一緒に描いた時にすごく伸びやかで心の底から望む生き方があると知りました。
だから絶対に何もないなんてことはないと私は思っていたので、3ヶ月を通してあきこさんの良さや強みが見えてよかったです！
あきこさん全然自分では実感がありませんでした！
ビジョンを描くことが本当にできなくて土日もずっと寝てるって状態だったので、その点も『魔法の自己分析講座』で育むことができたと感じます！
Shiho生き方も働き方も描いたビジョンを広げながら、あきこさんの人生を飛躍させていってください！ありがとうございました！
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