自己否定ばかりしてた私が、ありのままの自分を受け容れ自分の気持ちや働き方を言語化して伝えられるようになった！
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山本志保「魔法の自己分析講座」を受講してくださったちかさんにお話を伺います！まずは、簡単に自己紹介をお願いします＾＾
ちかさんちかです。社会人になって３社目の会社で5年目です。仕事内容としてはスポーツ団体に出向して広報の仕事をしてます。
自分の今後のために転職活動を始めたけど失敗したくない気持ちと自己否定のオンパレードでなかなか進めませんでした
山本志保「魔法の自己分析講座」を受講する前に抱えていたお悩みを教えていただけますか？
ちかさん仕事で理不尽なことをたくさん受けたり自己犠牲を払ってきたことやコロナ禍の時にイベントの中止が増えて2021年ごろから今の仕事をやめると思ってましたがタイミングを逃し続けてました。
また今後の人生を考えた時に今の仕事で産休育休を取ることは現実的ではないと思ったので、転職活動を始めましたが失敗したくないという気持ちと自己分析が大切と気づいたのですが自己否定のオンパレードだったのが悩みでした。
山本志保コロナ禍で難しい部分や踏み出そうと思っても勇気が必要だったり自分を知るのも難しく感じる部分がありますよね。
ただ、この先のライフステージのことも考えるといろんな悩みが重なってたのですね。
インスタで自己分析の投稿を後でやろうと思って保存するけどそこで満足して終わってました
山本志保「魔法の自己分析講座」を受講する前にやっていたことを教えてください。
ちかさん思ったことや頭に浮かんだことをノートにメモしてましたが特に何かにはつながりませんでした。後はインスタとかで自己分析についてした方がいいんだろうなと思っても保存だけで実際にやることはありませんでした。
山本志保自分だけで向き合うってエネルギーが必要ですよね。またインスタの投稿を保存して終わるのは、私も同じで共感をしました。
とてもリアルな言葉をありがとうございました。
講座を通して自分の価値観が知れることや言語化できることに希望の光が見えたのが決め手です！
山本志保「魔法の自己分析講座」を受講しようと思った” 決め手 “を教えてください。
ちかさん転職活動が頓挫して真っ暗な状況で説明会に参加しました。
その時点では自分の中で変わってるところまでは想像つかなかったのですが、講座を通して言語化ができるようになったり自分の価値観を知れるところに「希望の光」が見えたからです。
山本志保そうだったんですね。希望の光という言葉が嬉しいです。
また、ちかさんがこの講座が自分に必要だなと思ってくださったことは代表のなおこさんもとても喜んでると思います。
言語化ができるようになったり、決めたことを続ける力や自己否定からありのままの自分を受け容れられるようになってきました！
山本志保「魔法の自己分析講座」を受けてからどんな変化がありましたか？
ちかさん講座を通してフィードバックや会話をすることで言語化ができるようになってきて今の職場でも自分の働き方や思ってることを言えるようになりました。
他にも三日坊主な部分がありましたが決めたことを続けられることや、人からの褒め言葉や自分自身を受け容れることも変わってきてると感じてます。
山本志保ありがとうございます。ちかさんが抱えてたお悩みに対してどう変わってきたのかをしっかり言語化できており成長を感じました。自己分析だけではなくて自分自身の内面も変わってきたのがとても伝わります。
個別コーチングを通して自分の言葉で言語化することで、価値観を整理できました
山本志保【個別コーチング】の良かったポイントを教えてください！
ちかさんゆっくり、つまづきながらでも、自分の言葉で話すことができて本当によかったと思ってます。
また自分のワークの回答に対してしほコーチから問いかけがあることで自分の言葉だったり価値観の整理ができたと感じてます。
山本志保ありがとうございます。
毎回自分自身と向き合う姿勢はとても伝わってきました。自分の言葉を大切にしながらブレない軸を見つけることができましたね。
同世代の女性と学ぶ安心感と自分に集中することでいろんなことに気づけたグループ講座の時間でした！
山本志保【グループ講座】の良かったポイントを教えてください！
ちかさん悩みをかかえる同世代の女性がいることにほっと安心できました。
また緊張する時もありましたが他の方の言葉で違う視点に気づけたのもよかったと思ってます。
一方、自分の言語化でできてないと感じてしまっていたり焦りを感じてしまいましたが、自分に集中することやなおこさんの言葉を受け容れることで色んなことに気づけてとてもいい講座だったと思ってます。
山本志保同世代の方達と学べることに安心感がある一方、心理的ハードルも感じる点はとてもリアルなお声ですね。ですが、ちかさんが自分に集中することができたから「大丈夫だよ」とお伝えできるのだと感じました。
思考を変えるトレーニングで前向きな気持ちの切り替えや自分に対しての見方が変わってきました！
山本志保講座の中で一番印象に残っているワークを教えてください!
ちかさん「できた日記」です。
正解がないからこそ「これでいいのかな？」と感じることもありましたが、書き続けることで日々前向きな気持ちの切り替えとありのままの自分を受け容れることができたと感じてます。
書き続けることが大切ということで講座が終了した現在もノートに書いてます。
山本志保ありがとうございます。書き続けることで捉え方がだんだん変わってきましたよね。ちかさんは自分のできてることを認めて肯定する力を育てることができたのですね。
仕事や転職の悩みだけではなく日々をなんとなく過ごしてる方にもおすすめです
山本志保最後にちかさんは「魔法の自己分析講座」をどんな人におすすめしたいですか？
ちかさん私と同じように仕事や転職に悩んでる方や自分を知らなくてもがいてる方はもちろんですが、ワークを通して感じたのは日々をなんとなく過ごしてると感じてる人や就活前の学生の方にもおすすめだと思いました。
山本志保ありがとうございます。ちかさんが自分を知ることの大切さを掴んでくださってるからこその広い視点と言葉だと思いました。リアルな言葉をたくさんありがとうございました！
３ヶ月の講座の実践報告としてちかさんにお話しを伺いました。
ありがとうございました。
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