キャリアパスに悩む日々から、自分を知ることで上司にやりたいことを口に出して挑戦できる私に変わった！
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Naoko Shimizu魔法の自己分析講座を受講してくださったさあやさんにお話を伺っていきます。まず、自己紹介をお願いします。
さあやさんさあやと申します。新卒で入社した会社にずっと勤めていて、ちょうど5年が終わるくらいです。同じ会社の中で部署移動をして、現在3部署目にあたります。
やりたかった仕事を断念した敗北感でキャリアパスが分からなくなり、暗中模索する日々
Naoko Shimizu最初に「魔法の自己分析講座」を受講する前に抱えていたお悩みを教えてください。
さあやさん1つ前の部署が入社前からずっとやりたかった花形な仕事でしたが、 働き方が合わなかったり、 職場の方たちとの関係性で悩んだりしていました。
さあやさんその後、花形部署での仕事を断念し、新しい部署に異動しましたがキャリアパスが描けない状態でした。元々やりたかった仕事を断念した敗北感や諦めてしまった自分に不信感を感じていました。
さあやさんこれからどういう仕事をしたらいいのか？合っているのか？
どういう風に成長したらいいのか？
さあやさん全然わからなくなってしまって『暗中模索』『疑心暗鬼』という言葉が合うような状態がしばらく続いていました。
適職診断や性格診断を受けたり、自己啓発本のワークをやったりしましたが1人では難しかったです
Naoko Shimizu次に「魔法の自己分析講座」を受講する前にやっていたことを教えてください。
さあやさんまずは転職サイトで適職診断や性格診断を受けていました。
あまりしっくり来ず、受けるたびに違う結果になるので「自分って一体誰なんだろう？」と全然自分のことが分かりませんでした。
さあやさん「 人生の戦略を立てる」といったタイトルの本を何冊か読んで、実際にワークもやってみました。
真剣になりすぎて終わらなかったり、全然楽しくなくて続かなかったりとモヤモヤしていました。
Naoko Shimizu1人で試行錯誤していた期間はどれくらいでしたか？
さあやさん半年くらいはやっていたと思います。もしかすると半年以上だったかもしれません。
Naoko Shimizuそうなんですね。今のお話はとても共感するところがありました。
適職診断のような診断系はやったところで、その時の自分の心の状態や状況によって結果が変わってしまいます。
そうすると何が本当なのか、どれが本当に自分が思っていることなのかを見極めることはとても難しいですよね。
七織子さんの『一緒に楽しんで自己分析しましょう！』という言葉に心が温かくなりました
Naoko Shimizu次に「魔法の自己分析講座」を受講しようと思った “決め手” を教えてください。
さあやさん説明会で七織子さんからいただいた『一緒に楽しんで自己分析しましょう』『1人で頑張る必要がない』という言葉が決め手でした。
「それでいいんだ！」「そういう道もあるんだ」と気づいて心が温かくなりました。
さあやさんインスタの広告を見てLINEの登録は半年ぐらい前からしていましたが、 なかなか説明会に予約する勇気がありませんでした。
ただ定期的に「何月の枠が満席です」というお知らせやコーチングの説明を見て
「コーチングって受けていいんだな」「コーチングで自己分析できるんだな」とだんだん抵抗感がなくなっていきました。
さあやさん実際、説明会を受ける時点で受けようとは思っていましたが、
七織子さんから安心感を感じたことが本当に大きかったです。
Naoko Shimizuありがとうございます。 さあやさんの気持ちの変化が伝わってきて、説明会を受けてくれて嬉しいなと当時を思い出しながら聴いていました。
Naoko Shimizu最初にお話した時のことをとてもよく覚えています。「楽しんでやっていきましょう！」と言った時にさあやさんがパーっ！と表情が明るくなったことが印象的でした。
Naoko Shimizu受講前に1人で自分と向き合っていた時の苦しい感覚や何が正解なのかが見えなくてモヤモヤしていたからこそ、私の言葉が響いたのだと思うとすごく嬉しいです＾＾
自分を肯定して、やりたいことを口に出して伝えられるようになりました！
Naoko Shimizu「魔法の自己分析講座」を受けてからどんな変化がありましたか？
さあやさん大きな変化は自分に対して批判的な気持ちがすごく減ったことです。
今自分ができてることや、今までやってきたことを素直に肯定できるようになりました。
さあやさんやりたいことを口に出して言語化できるようにもなりました！
やりたいことを叶える時の抵抗感が無くなり、気持ちのハードルもすごく下がりました。
さあやさん実際、職場で「この仕事をやりたいです」と上司に伝えることができました！
最初は上司も急にどうしたの？と驚いた反応でしたが、1回言ってしまったので何度も繰り返し伝えました。
さあやさんすると徐々に上司との関係性が良くなっていきました。
コーチングを始める前は上司のことが嫌いだと思っていましたが、今ではすごく良い信頼関係が築けています。
Naoko Shimizuさあやさんの行動力や言葉にする力が素晴らしいです！
もちろん昨日、今日やってすぐにできるようになった訳ではなく、一緒にステップを踏んできました。
Naoko Shimizuそこから実際、上司に伝えるところまでを3ヶ月も経たない間にやり切ったことが素晴らしいです！
すごく勇気がいるけど行動に移すからこそ自分の結果はどんどん変わっていくので、実践できていることが毎回素晴らしくて感動していました。
毎回コーチングの気づきや学びをしっかり自分のものにされていましたね。
コーチからの客観的な視点やアドバイスを通して自分を知り、受け容れることができました。
Naoko Shimizu3ヶ月の講座の中には個別とグループの時間がありました。
まずは【個別コーチング】の良かったポイントを教えてください。
さあやさんもうたくさんあります！コーチの客観的な視点でフィードバックをいただけたことが良かったです！
「さあやさんはこういう人なんじゃないかな？」といつも言語化してくださったおかげで、自分を客観的に見ることができました。
さあやさん他の人から褒められた時に今までなら「そんなことないです…」と謙遜していたことも、「そうなのかもしれない」と受け容れられるようになりました。
さあやさん私は生活リズムに結構課題があり、睡眠時間が確保できない悩みについて具体的なアドバイスをいただけたことがすごく嬉しかったです。
実際にやってみてよかったアイデアをたくさんいただいた時に私のなりたい姿に近づくために伴走してくださっている感覚を得ました。
今まで伴走してもらう経験が人生であまりなかったので、コーチングの良さを実感しました。
Naoko Shimizuコーチングの良さを掴んでいただけてよかったです！さあやさんの中でなりたい姿が明確にあったからこそ自分を客観視できたり、受け容れたりできたのだと感じます。
Naoko Shimizu睡眠時間の悩みに関して未来から逆算して実験思考で1つ1つトライできたのも、さあやさんの中で目指すものがあったからですね！
仲間がいる心強さや自分とは違う視点や捉え方を共有できることが良かったです
Naoko Shimizu【グループコーチング】の良かったポイントを教えてください。
さあやさん最初はグループコーチングに苦手意識がありました。
他の人と比べて自分ができてないとか、逆にできていて安心するとか、一喜一憂することに心地良さを感じられないタイプなので不安でした。
さあやさん結果的にこの時間があって本当に良かったと思っています。
同じ時期に同じことに取り組んでいる仲間がいる心強さを感じられました。
もしグループコーチングがなかったら不安な気持ちでワークに取り組んでいたかもしれません。
さあやさん自分と違う物事の視点や捉え方を知る機会になったり、自分では言語化できてなかった感情を共有し合えたりと本当にいい時間でした。
Naoko Shimizu最初はもちろん不安や抵抗感があったと思います。
グループコーチングの良さは同じ時期に始めて一緒にやっている仲間がいる心強さを感じられたり、人との違いを通していろんな捉え方を知れたりすることです。その良さを感じていただけて嬉しいです。
「自分が頑張ればどうにかなる」と思って抱え込んでしまう人におすすめします
Naoko Shimizu最後にさあやさんは「魔法の自己分析講座」をどんな方におすすめしたいですか？
さあやさん自分が頑張ればどうにかなると思って何でも抱えてしまう人におすすめしたいです。
さあやさん私も一緒に受講していたメンバーも、受講前に1人で頑張っている期間があって、そこから悩みを抱えてコーチングを受けている人が多かったと感じます。
もし早く受けていれば自分1人で抱える期間が少なくなって、人生の残りの期間を明るく過ごせると思います。
さあやさん1人で頑張ってしまう期間をなるべく少なくして、早くいい時間にしてもらえたらなと思うので、自分が頑張ればどうにかなるって思いがちな人にぜひ受けてほしいです。
Naoko Shimizuさあやさんが今まで頑張ってきたからこそ伝えられる言葉ですね。
コーチングを通して頑張る方向性をさあやさんの中で変えることができたのではないかなと感じました。
Naoko Shimizu新たにチャレンジしていくこともご報告いただいています。
これからも目指すゴールに向かって努力をすることは、きっとさあやさんの中で変わらずしていくと思います。
頑張り方を変えることができたというのがコーチの視点として嬉しく思う時間でした。ありがとうございました！
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