仕事ばかりの人生に耐えられない日々から、自分のことを大切に悩みの根本を変えることができるようになった！

よしかです。３〜5年ごとに異動のある公務員の仕事をしてます。

毎日仕事に追われていて、休みの日まで仕事したり「どうやったら仕事をこなせるか？」を考えていて”人生が楽しいな”と思えなくて、ずっとこのままは、ちょっと耐えられないなって思ってました。

はい。「仕事しかない」みたいな感じでした。

自分の思考の癖などを独学で学んだり、仕事を進めるための方法や考え方を学ぶ講座があったのでやってみましたが「仕事をやる」のは変わらなかったので、結局仕事を進めることはできても「仕事しか考えられない日々が続いていたな。」と思います

なおこさんの説明会を聴いて自分を深く知ることが、仕事のモヤモヤを解消するための方法の一つだなと気づけたことと、説明会の後にしほさんと面談をさせていただいたんですが、その時に「自分のために今のタイミングで決断して自分を大切にしていいんだよ」ということを教えていただいたことも大きくて、さらにしほさんもLSMコーチングの受講生で先輩だったことで辛いことを乗り越えて今があることを教えていただいたところが受講の決め手でした。

あの時背中を押していただいて今があります。ありがとうございます。

自分のことを前よりも大切にしようと思えてきたことと、以前は「嫌だな」とか「やりたくないな」とか不快な気持ちに蓋をして仕事をした方がサクサク進むと思って無になることを頑張ってましたが、そうではなくて自分の感情を表現していいよっていうのを許可できるように変わったと思ってます。

「仕事をやりたくないけどやろう」ではなくて、今「何が自分の中でどういうふうに嫌なのか？」などモヤモヤするだけではなくて、その内容を考えるようになったので、次どう行動しようかを考えられるようになったと思います。

自分の持っている感情を表現するのは得意ではなかったのですが、しほさんが担当してくださって「これってこういうことだよね」とか、できるようになったことをフィードバックしてくださり小さな変化も一緒に喜んで一緒に成長を伴奏してくださったというのが、本当に良かったなと思います

それを引き出してくれたのが個別コーチングだと思うのでしほさんのおかげです。本当にありがとうございます。

偶然同じタイミングで受けた方々でしたが、「今の状況を変えたい」と同じ思いで集まった仲間だったので本当に温かい雰囲気で否定することなくグループ講座に参加できました。

一人じゃないのを感じたし、グループ講座を終えるといつも笑顔で終えられました。

一人では出てこない考え方や捉え方も学ぶことができてよかったなと思います。

また質問できる会があり、他の方が自分の悩みを共有してくださり共感や自分の思考パターン以外の答えを学ぶことができて、すごく勉強になる時間でした。

自分の今感じてる不快について導き出すワークです。

仕事について考えた時に「私は休みたい」と強く思っていることがわかって、休むことをタスクに入れる方法を教えてもらったのがすごく印象的で残ってます。

また、「不快は蓋をするのではなくて感じていいんだよ」と教えてもらい、さらに自分の学びも意識ができるように変わったな。と思います。

他に自分のなりたい姿を描くワークがありましたが、あまり自分を表現するのが得意ではなかったのですが、想像して書いたらだんだん楽しくなって自由に書いていいというのがすごく印象に残ってます。

「未来から先に描くんだよ」と教えていただいたことや「時間の流れ方」の学びも併せてすごく印象的でした。

あと一つ、できたことに目を向けるワークは小さなできてることに目を向けることで少しづつ自分のマインド面の成長も感じられるワークでした。

仕事に行って帰ってきて、「毎日一生懸命生きてるけどなんだかモヤモヤするな」とか「辛いな」とか「あまり楽しくないな」と思っていてそんな毎日から抜け出したい。変えたい！と思ってる人で、一人でもうまくいかないと思う方におすすめしたいです。