大切なものは自分の中にあるっていうことに気がつくことができました！鈴木千佳子さん

受講中の鈴木千佳子さんにコーチングの実践報告をしていただきたいと思います。

今は接客業をしながら起業の準備をしています。

起業の準備を始めていて新しい挑戦をされている千佳子さんです。

受講する前はとにかく自分に自信がなくて、いつも自己否定をしている状態でした。

具体的に自己否定とは、どんな感じでしたか？

自己否定は、仕事で失敗した時とかに「もっとこうしなきゃ」とか、「なんで自分はこんなにできないんだろう」とか、「もっと頑張らなきゃ」という感じでした。

仕事で失敗してその自分を責めちゃったりとか、おそらく出来ていることもあるのに「もっともっと」みたいなところで、ご自身のことを追い込んでしまったところがあった感じですかね。

LINEニュースで「自分に自信をつけるためには」みたいな記事を読んだりして迷走していました。

自分に自信をつけるのには、どうしたらいいのかっていう状況だったんですね。

私もそんな時期があったなって思います。

見ても見てもずっと見続けられるし、見れば見るほど「自信を無くしていく」みたいなそんな感じですかね。

なおこさんと直接、お話をさせていただいて、ホームページに書かれていることにとても共感して、私が「解決したい！」と思っていることを先に解決されている方だったので「この人なら私のことをわかってくれそう」と思ったことが決め手です。

優しさの中に強さを持ってる方だなって思ったので受講しました。

千佳子さんと初めて話した時のことをすごく覚えているんですけれども「変わりたい」っていう気持ちがオンラインの画面上からも伝わってきました。

解決したい問題を解決していたっていうと、それこそ自己否定の部分とか、そこの部分を（私がすでに）解決していた。みたいなところが大きかったですか？

大きかったです。

千佳子さんがコーチングを始めて、そろそろ３ヶ月になるんですけど、自己否定というところはおそらく減ってきているんだと思いますし、実際、毎回お話していてどんどん気づきがたくさん生まれています。

今日この前も一緒にコーチングしてたんですけど、自分のことを大切にするというか、そういったことにも気づけていて自己受容がどんどん出来ながらも起業の準備もしているのでどんどん成長されているのかな、という風に思います。

まずは、自分のことが認められるようになったことです。

まだ少し落ち込んだり、マイナスな感情に支配されたりすることはあるんですけど、前よりは格段にマイナスのところからフラットなところに戻ってくるのが早くなりました。

あとは人との関わり方も変わって、今までは上司に何か言われたら「私悪くないし」みたいな感じだったんですけど、今は上司の気持ちも考えられるようになりました。

すごい余裕が生まれている感じがします。

千佳子さんと話していると、自分の事がどんどん分かっていながらも認められてきて、マイナスの状態からフラットに持っていくそのスピードが早くなっていながらもご自身の中で余裕が生まれているように思います。

１番は自分を認められるようになったことです。

今までは「私には何もない」とか「ないないない」って、ずっと何かを探してる状態だったんですけど、今は大切なものは自分の中にあるっていうことに気がつくことができました。

大きな「できました」ですね。

大切なことってもう自分の中にあって、ないものを探し続けてもやっぱりキリがなくって、だからこそ、あるものにまずは目を向けていくことによってどんどんあるものが増えていく、見えてくるというところかなと思いました。

それができるようになっていて素晴らしいなと思います。

初めてお話した時から思ってるんですけど、優しさの中に厳しさを持っている方で、どんなことでも受け入れてくれる懐の深さがポイントです。

ありがとうございます。

これからもますます精進したいと思います。

「自己否定してしまっている人」は絶対に受けたほうがいいなって思うのと、「未来を描けない方」にオススメしたいです。

自己否定してしまっていたりとか、なかなか未来を描けないという人ですね。

千佳子さんができるようになっていることでいうと、強みの部分だったりとかもすごく見えてきていて、千佳子さんは習慣化することがものすごく得意な方だなと、私は思っています。

そういったところも、千佳子さんとのコーチングの中から見えてきていて、そこにものすごい成長を感じています。

今後は、パソコン１つでできるシゴトづくりをしていきたいのと、自分を好きでいられる時間をもっと増やしたいなと思ってます。

今まさにパソコン１つでシゴトができる状態を確立するっていうところで、起業に向けても今まさに動き出しているところになりますので千佳子さんの今までのご経験と強みを活かして、その部分が必ず確立できると思います。

もっともっと自分を大切にしたり、自分を好きでいられる時間が増えていくのかなと思うので、千佳子さんの進化成長が楽しみなところであります。

鈴木千佳子さんに、実践報告をしていただきました。

千佳子さん、ありがとうございました。