2023年10月– date –

自分を受け入れるコツとは？難しい原因と特徴・自己受容の方法を解説

自分を大事にするって？意味と具体的な10の方法！トレーニングと注意点も解説

自分が本当にしたいことを知るには？考え方と10の質問で見つける方法

丁寧に自分の感情と向き合うことで、自分時間を大切にできる毎日に変わった!

感情と丁寧に向き合い、自分の価値観を見つけることができた！

完璧じゃない自分を受け容れたことで、仕事の在り方も人間関係もプラスの視点に変わった

前向きな思考に変わったことで、嫌いだった自分を少しずつ好きになれた

優柔不断で軸が無い自分から抜け出し、自分軸を見出せるようになった

自己肯定感ワークとは？メリットや取り組む方法・ノートの書き方​を紹介【具体例付き】

ジャーナリングの書き方とは？書く瞑想の効果とポイント・テーマ例